Feiertage werden normalerweise an einem großen Tisch mit einer Fülle an Essen und Alkohol gefeiert. Es gibt andere Anzeichen, anhand derer Sie die Abhängigkeit von Alkohol bestimmen können.
10. Verlust der Kontrolle über die konsumierte Alkoholmenge.
Die erste Alarmglocke des beginnenden Alkoholismus ist der Verlust der Kontrolle über die konsumierte Alkoholmenge. Wenn ein Mensch mindestens ein wenig trinkt, fällt es ihm meistens schwer, sich selbst zu stoppen. Er betrinkt sich ständig in einem Zustand tiefer Vergiftung. Er trinkt, bis er es physisch schafft, Alkohol in sich selbst zu gießen. All dies ist ein Kontrollverlust. Wenn sich diese Situation wiederholt, ist dies ein klares Zeichen für Alkoholismus. Um dies zu vermeiden, muss es Selbstkontrolle geben. Für jeden Organismus gibt es eine sichere Menge Alkohol. Die Hauptsache ist, diese Dosis nicht zu überschreiten. Wenn Sie sich selbst nicht vertrauen, installieren Sie die Anwendung auf Ihrem Smartphone. Hier erfahren Sie, wie viel Alkohol optimal ist, wann Sie trinken und wann Sie aufhören müssen.
9. Ein Kater bricht Ihre Pläne
Ein Kater passiert gelegentlich jedem. Seine Erscheinungsformen hängen von den Eigenschaften des Körpers und der Qualität der verwendeten Getränke ab. Wenn Sie bemerken, dass Sie systematisch unter seinen Manifestationen leiden; Mitten in der Arbeitswoche wachen Sie mit Kopfschmerzen auf, überspringen die Arbeit und führen Krankheit an. Dies bedeutet eines: Sie trinken zu oft zu viele starke Getränke. Ein Kater äußert sich aber nicht nur in Kopfschmerzen und einem gebrochenen Zustand. Eine Person fühlt sich schlecht und emotional. Depressive depressive Verstimmung, obsessive Angst und Panikattacken ermöglichen es Ihnen nicht, zu arbeiten oder wichtige Dinge zu tun.
8. Jede Kommunikation mit anderen Personen ist ausschließlich an Alkohol gebunden.
In einem Zustand der Vergiftung sind Sie die Seele des Unternehmens, amüsieren andere, scherzen. Ohne Alkohol fühlen Sie sich im Gegenteil unsicher, Sie können keine gemeinsamen Themen mit Menschen finden. Du magst es nicht, nicht trinkende Freunde zu treffen, es ist einfach nicht interessant mit ihnen. Sie werden sicherlich eine Flasche Bier im Kino kaufen, zum Buffet im Theater eilen und sogar mit einer Dose Cocktail durch den Park schlendern. Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie zu alkoholabhängig sind. Kommunikation ohne ihn verursacht keine positiven Gefühle. Dringende Notwendigkeit zu binden. Machen Sie eine Pause, treffen Sie keine trinkenden Freunde, finden Sie etwas nach Ihren Wünschen. Dann tritt Alkohol in den Hintergrund.
7. Halten Sie Alkohol immer in Ihrem Besitz.
Das Risiko, sich zu betrinken, ist größer, wenn zu Hause zu viel Alkohol vorhanden ist. Sie füllen die Bar regelmäßig auf, im Kühlschrank haben Sie immer eine Flasche Bier. Dies ist eine große Versuchung für süchtige Menschen. Kaufen Sie es, wenn Sie es wirklich brauchen. Verteilen Sie nach der Party die restlichen Getränke an Freunde oder gießen Sie sie aus. Stellen Sie sich nicht die Aufgabe, all dies zu erledigen. Als Option finden Sie ein leckeres Getränk, das Alkohol ersetzt. Wenn Sie abends einen Film sehen, trinken Sie kein Bier, sondern frisch gepressten Saft. Es ist sowohl schmackhafter als auch gesünder für den Körper.
6. Das zu erleben ist nicht genug
Dieser Gedanke dreht sich die ganze Zeit in deinem Kopf. Sie wissen, wann das nächste Geschäft schließt und zu welchen Zeiten kein Alkohol verkauft wird. Sie gehen in den Laden, um Brot zu holen, und nehmen „für alle Fälle“ eine Flasche Wein. In der Gesellschaft versuchen Sie, mehr als die anderen zu trinken. Sie stellen eifrig sicher, dass Sie beim Verschütten von Getränken nicht schummeln. All dies sind Anzeichen dafür, dass Alkohol einen großen Platz in Ihrem Leben hat. Es gibt nur einen Ausweg - versuchen Sie, nicht darüber nachzudenken und solche Gedanken zu vertreiben. Dies ist nur für jemanden möglich, der fest entschlossen ist, mit dem Trinken aufzuhören.
5. Deutlich schlechteres Gedächtnis
Alkohol entspannt und muntert Sie auf. Das menschliche Gehirn arbeitet nicht so effizient wie in einem nüchternen Zustand. Selbst eine Partei kann Gedächtnisstörungen verursachen. Erinnerst du dich nach einer anderen Firmenfeier nicht mehr daran, wie du auf dem Tisch getanzt hast? Ja, auch wenn Sie sich erinnern, es geht nicht um Ereignisse, die unter dem Einfluss von Alkohol aus dem Leben gefallen sind. Alkohol ist schädlich für Ihr gesamtes Gedächtnis. Am nächsten Tag ist es schwierig, sich zu konzentrieren, eine Person kann sich nicht konzentrieren, der Prozess des Auswendiglernen ist kompliziert. Bei systematischer Anwendung werden Gehirnzellen zerstört. Es gibt Probleme mit dem Gedächtnis, Schwierigkeiten mit der Entwicklung von neuem Material.
4. Überlegen Sie sich Ausreden
Sie feiern den Kauf eines neuen Paares Schuhe, als hätten Sie ein Auto gekauft. Erinnern Sie sich an all die denkwürdigen Daten, feiern Sie den Lehrertag, einen Mediziner, und Sie werden auch gerne für die Luftstreitkräfte trinken. Was ist mit der Tatsache, dass Sie nichts mit diesen Feiertagen zu tun haben, spielt es keine Rolle. Sie suchen nach einem Grund, sich anderen und sich selbst gegenüber zu rechtfertigen. Es ist eine schlechte Angewohnheit, Stress zu trinken. Sie mögen sich für eine Weile besser fühlen, aber am nächsten Tag wird Ihr Kopf Ihre Probleme verstärken. Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass Sie in diesem Zustand Ihr Leben etablieren können.
3. Heimlich trinken
Dies ist ein sehr störendes Symptom. Sie sind also definitiv süchtig. Ein Mensch versteht das, will seine Lieben nicht verärgern. Vielleicht haben sie Ihre Sucht bereits bemerkt und sind besorgt. Aber der Wunsch, jedes Mal zu trinken, wird stärker. Scham vermischt sich damit, eine Person verliert die Kontrolle und kann sich nicht selbst in die Hand nehmen. Höchstwahrscheinlich alleine kann das nicht bewältigen. Es lohnt sich, über sich selbst zu treten und mit der Familie zu teilen. Sie werden Ihnen helfen, vom Alkohol abzulenken, Sie zu kontrollieren. Natürlich können Verwandte und Freunde ohne Ihren Wunsch nichts tun.
2. Schlechtere Stimmung, wenn Sie nicht trinken konnten
Fühlen Sie sich ohne Alkohol am elendesten der Welt? Es passiert jedem. Nach dem Trinken von Alkohol sind Freude und Euphorie überwältigend. Am nächsten Tag fühlt er sich deprimiert. Reizbarkeit tritt auf und dann Sehnsucht. Die Verschlechterung der Stimmung tritt bei chronischen Alkoholikern und nach einzelnen Trankopfern auf. Um wieder normal zu werden und sich gut gelaunt aufzuladen, benötigen Sie immer mehr große Dosen Alkohol. Es wird immer schwieriger, mit einem solchen psycho-emotionalen Zustand fertig zu werden. Es ist ein Teufelskreis. Sie können ausbrechen, indem Sie Alkohol durch sicherere Hobbys ersetzen.
1. Rötung des Gesichts
Alkoholmissbrauch wirkt sich negativ auf den Körper aus. Eine Rötung des Gesichts tritt aufgrund der Ausdehnung der Blutgefäße auf. Außerdem sind sie verstopft. Und dies ist ein direkter Weg zu Herzinfarkt und Schlaganfall. Wenn die Rötung schwerwiegend ist, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. So können sich Störungen in der Organarbeit manifestieren. Rötungen treten bei allergischen Reaktionen auf. Bei solchen Symptomen müssen Sie sofort aufhören, Alkohol zu nehmen.
Wenn Sie mindestens ein Zeichen in sich selbst finden, überlegen Sie, warum Sie es benötigen. Alkohol bringt einige Probleme mit sich: schlechte Gesundheit, mangelndes Verständnis der Angehörigen, Verlust des Arbeitsplatzes, finanzielle Schwierigkeiten. Ein Mensch kann alles verlieren, was er hat, weil er die Flasche liebt. Das Leben ohne Alkohol ist viel heller und interessanter.