10 Minuten reichen aus, um einige Fähigkeiten zu beherrschen. Betrachten Sie 10 Fähigkeiten, die in nur 10 Minuten erlernt werden können.
10. Lernen Sie verschiedene Techniken, die für die Kommunikation nützlich sind
Lerntechniken, die in Zukunft zur Kommunikation mit Menschen beitragen, werden niemals schaden. Versuchen Sie, auch während Streitigkeiten ruhig zu sprechen: Dies schafft Vertrauen bei den Gesprächspartnern und ermutigt sie, den Grad der Spannung zu verringern. Denken Sie daran, Personen namentlich zu kontaktieren, da dies auch glaubwürdig ist. Es ist jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben: Zu oft sollten Sie den Gesprächspartner nicht beim Namen nennen. Es gibt eine Reihe anderer Kommunikationstechniken, die in wenigen Minuten erlernt werden können. Nehmen Sie sich diese Zeit und Sie werden die Ergebnisse sehr bald sehen: Die Gesprächspartner werden sich in Ihrer Gegenwart sehr wohl fühlen.
9. Bleiben Sie in den Diensten von Google stecken
Google hat nicht nur einige uninteressante Dienste und die Suchmaschine selbst. Einige Anwendungen sind sehr neugierig und die Leute verbringen viel Zeit in ihnen. Es kann zum Beispiel PAC-MAN erwähnt werden - ein Spiel, das bereits legendär geworden ist. Arts & Culture ist die perfekte App für Kunstliebhaber. Google Sky ist für Menschen gedacht, die sich für den Raum interessieren, der unseren Planeten umgibt. Es gibt auch einen Dienst, bei dem verschiedene interessante Schriftarten präsentiert werden. Es heißt Google Fonts.
8. Sehen Sie sich eine interessante Vorlesung an
TED.com ist eine Website, auf der eine große Anzahl von Vorträgen gehalten wird: inspirierend, interessant, lustig und so weiter. Sie können eine geeignete Zeit auswählen (z. B. 15, 10, 5 Minuten) und sich mit den vom System angebotenen Vorlesungen vertraut machen. Die Videodatenbank wird regelmäßig aktualisiert, sodass Sie die Seite immer wieder aktualisieren können. Die Sprache, in der die Vorträge veröffentlicht werden, ist Englisch, aber Sie können Videos mit russischen Untertiteln finden. Es gibt nicht nur Vorträge im Internet auf TED.com: Es gibt viele Möglichkeiten. Wählen Sie diejenige, die Ihnen am bequemsten erscheint.
7. Erfahren Sie, wie Sie schnell Schnürsenkel binden
Binden Sie zuerst Ihre Schnürsenkel, wie Sie es gewohnt sind. Dann legen Sie ihre freien Enden auf die kleinen Finger: einen rechts, den anderen links. Schieben Sie dann den Zeigefinger und den Daumen der linken Hand über die linke Schnur und den Zeigefinger und den Daumen der rechten Hand unter die rechte. Sie erhalten zwei Schleifen. Das freie Ende von einem von ihnen wird vorne sein, das andere hinten. Ziehen Sie die rechte Spitze (das freie Ende) mit dem Mittelfinger zurück. Drehen Sie mit der linken Hand, um die rechte Schnur zu durchlaufen.
6. Lernen Sie, reife Früchte zu identifizieren
Sie sollten Grapefruits und Orangen wählen, die unter allen anderen am schwersten sind: Sie werden saftiger. Bei Wassermelonen ist das Gegenteil der Fall: Sie sollten die leichteste davon kaufen. Erdbeeren sollten sehr gut riechen und nicht nur schön aussehen. Wenn eine solche Beere nicht aromatisch ist, ist dies fast immer ein Zeichen dafür, dass sie geschmacklos ist.
5. Erforschen Sie die Geographie
Sie können Geografie studieren und sich anhand verschiedener Lehrbücher und spezieller Websites testen. Eine solche Site ist https://online.seterra.com/. Sie können Wüsten, Ozeane, verschiedene Länder usw. erraten. Um alle geografischen Merkmale zu erkunden, benötigen Sie natürlich mehr als 10 Minuten. Sie müssen ihm jedoch jeden Tag ein wenig Zeit geben, und schon bald werden Sie große Fortschritte feststellen. Machen Sie es zu einem Ihrer Hobbys. Mit dieser Website können Sie Zeit mit Nutzen verbringen und nicht nur Geografie, sondern auch Englisch lernen.
4. Schreiben Sie sich in die Zukunft
www.futureme.org ist eine sehr interessante Seite, auf der Sie sich selbst einen Brief schreiben können. Die Nachricht kann in wenigen Jahren, in einem Jahr gesendet werden - wann Sie möchten. Schreiben Sie sich in Zukunft, welche Pläne Sie erstellen, welche Sorgen und Wünsche Sie haben. Solche Briefe zu erhalten ist interessant, aber gleichzeitig sehr aufregend. Sie werden verstehen können, welche Ziele im Leben erreicht wurden und welche nicht. Vielleicht werden einige von ihnen in Zukunft nicht mehr so wichtig sein, wie es vorher schien.
3. Denken Sie daran, wie Sie Erste Hilfe leisten können
Solche Fähigkeiten sind sehr nützlich, weil sie Menschen vor dem Tod retten können. Epilepsie ist eine sehr häufige Krankheit. Es lohnt sich daher zu überlegen, wie man Menschen bei solchen Angriffen helfen kann. Schauen Sie zuerst auf die Uhr und erinnern Sie sich genau, wann der Angriff begonnen hat. Entfernen Sie dann alle festen Gegenstände vom Patienten, legen Sie ihn auf eine horizontale Fläche und legen Sie etwas Weiches unter seinen Kopf. Es ist zu beachten, dass der Kopf des Patienten nicht zurückgeworfen werden kann. Halten Sie nicht seine Zunge, öffnen Sie nicht seinen Kiefer, stecken Sie nichts in seinen Mund.
Schauen Sie nach einer Weile auf die Uhr. Ein Krankenwagen sollte gerufen werden, wenn der Angriff länger als 5 Minuten dauert. Nachdem Sie darauf gewartet haben, dass der Anfall aufhört, legen Sie die Person so bequem wie möglich hin und prüfen Sie, ob sie normal atmet. Setzen Sie sich zu dem Patienten, bis er sich besser fühlt.
2. Pareto-Gesetz verstehen
80% des Ergebnisses erhalten Sie, wenn Sie 20% des Aufwands machen. Die restlichen 20% des Ergebnisses stammen aus 80% des Aufwands. Beim Verständnis des Pareto-Gesetzes sollte dem Verhältnis selbst mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden und nicht den Zahlen. Bestimmen Sie, welches Geschäft Ihnen zu 80% gefällt, während Sie 20% der Zeit in Anspruch nehmen. Denken Sie daran, welche zeitaufwändigen Aktivitäten nutzlos sind, da sie praktisch keine Ergebnisse liefern. Versuchen Sie zu verstehen, was 20% der kleinen Dinge Ihnen und Ihrem Ehepartner 80% näher bringen.
1. Lerne richtig zu atmen
Es ist besser, mit Magen und Zwerchfell zu atmen: Auf diese Weise können Sie Ihren Herzschlag und Ihren Blutdruck normalisieren. Legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch und die andere auf Ihre Brust. Atme ein und blase den Magen auf, ohne die Brust anzuheben. So gelangt eine große Menge Sauerstoff in den Körper. Die Zwerchfellatmung ist sehr vorteilhaft, aber Menschen mit Bluthochdruck sollten dies vermeiden.