Indem wir Menschen täuschen, laufen wir Gefahr, missverstanden zu werden oder sie zu beleidigen. Der menschliche Körper hat so große verborgene Fähigkeiten, von denen wir nichts wissen.
Überlisten Sie ihn und das Gehirn können und sollten, besonders in solchen Momenten, in denen die Schmerzen sehr stark sind. Die Tricks, die in diesem Artikel behandelt werden, sind nicht gesundheitsschädlich, sondern können sie sogar stärken und verbessern. Die Methoden sind jedoch wahrscheinlicher, wenn die Schmerzen „einmalig“ sind - zum Beispiel schmerzt der Kopf durch Überlastung oder Schluckauf. In diesen Fällen müssen Sie zum Arzt gehen, wenn Sie in einem Bereich häufig Schmerzen haben.
10. Zahnschmerzen reduzieren
Zahnschmerzen sind wahrscheinlich eine der unangenehmsten Beschwerden. Zähne können durch verschiedene Dinge wund sein: Karies, Pulpitis, Sinusitis, Herzkrankheiten usw. Es ist möglich, dass Sie gerade Ihre Zähne geheilt haben, und jetzt schmerzen sie und geben Ihnen keine Ruhe. Sie können Zahnschmerzen lindern. Dazu benötigen Sie einen Eiswürfel (wenn Sie Eis normalerweise nicht in Würfeln in einem Gefrierschrank aufbewahren, ist es jetzt an der Zeit, es einzufrieren). Sie denken wahrscheinlich, dass ein Eiswürfel auf den Zahn aufgetragen werden muss? Und nein! Sie müssen einen Eiswürfel zwischen Daumen und Zeigefinger massieren. Sie werden nicht einmal bemerken, wie Sie zu dieser Aktion wechseln können, wenn Sie den Schmerz vergessen.
9. Schlaganfallschmerzen reduzieren
Jeder von uns hat Situationen, in denen wir schlagen, stolpern und fallen, kein Gelenk sehen und dagegen kämpfen usw. Sie können den Schmerz mit Schreien lindern! Ja, du hast richtig gehört. Wenn Sie lange Zeit negative Emotionen, Ressentiments und Wut angesammelt haben, hören Sie auf, sie für sich zu behalten. Normalerweise tritt ein solcher "Ansturm" automatisch auf, wenn wir etwas treffen. Weißt du das? Wenn wir schlagen, können wir etwas an die Wand werfen oder anfangen zu schreien. Denken Sie also nicht, dass dieses Verhalten falsch ist. Im Gegenteil - wenn Sie das Negative herausspritzen, machen Sie sich nur besser.
8. Wenn es schwierig ist, das Flüstern des Gesprächspartners zu hören
Möchten Sie belauschen, worüber hinter der Mauer gesprochen wird? Aber sind die Gespräche so leise, dass fast nichts zu hören ist? Habe tolle Ideen! Denken Sie zunächst daran, dass das rechte Ohr die ausdruckslose Sprache besser hört und das linke Ohr die Melodie geschickt wahrnimmt. Verwenden Sie zweitens eine Idee: Befestigen Sie eine Glasschale an der Wand. Zwischen dem Glas und der Wand entsteht eine „akustische Verbindung“, durch die Schallwellen von einer Seite des Glases zur anderen gelangen. Andere Gläser können verwendet werden, aber Glas ist am besten.
7. Morgens schnell aufwachen
Wie viele von uns sind diejenigen, die gerne morgens aus dem Bett rennen? Höchstwahrscheinlich nicht. Aber "Leben" ruft, jeder von uns hat Arbeit, Arbeit, Verpflichtungen usw. Obwohl es natürlich süß ist, so viel zu schlafen, wie Sie wollen. Es ist großartig, wenn Sie jemanden in der Nähe haben, der eine vorbereitete Tasse Kaffee im Bett aufheitert, aber viele haben keinen, also müssen Sie selbst schnell aufstehen. Was kann getan werden? Alles ist einfach. Halten Sie den Atem so weit wie möglich an - ein Sauerstoffmangel belebt Ihren Körper.
6. Wenn die Nase verstopft ist
Eine verstopfte Nase ist immer unangenehm. Wir wissen nicht, wann es gelegt werden kann, daher ist es hilfreich, eine interessante Idee zur Kenntnis zu nehmen: Wenn Sie Ihre Nase stecken, müssen Sie Ihre Zunge gegen den Himmel lehnen und Ihren Finger zwischen die Augenbrauen drücken. Dies wird die Spannung lösen. Nach solch einfachen Aktionen beginnt die Nase nach 30 Sekunden zu "dösen". Eine interessante Idee, oder? Versuchen Sie es unbedingt, wenn Sie die Nase "stopfen".
5. Wenn die Hand taub ist
Dies kann überall, jederzeit und meistens in dem Moment geschehen, in dem wir es am wenigsten erwarten. Die Hand wird taub, weil die Muskeln im Nackenbereich eingeklemmt sind, was zu Taubheit der Gliedmaßen führt. Der Zustand ist sicherlich nicht einer der angenehmsten, und Sie müssen ihn irgendwie loswerden. Und das zu tun ist nicht so schwierig! Drehen Sie einfach Ihren Kopf in verschiedene Richtungen - es wird die Muskeln dehnen. Diese Aktion hilft Ihnen dabei, Ihre Gliedmaßen schnell wieder normal zu machen.
4. Seitenschmerzen nach dem Joggen
Laufen ist sehr gut für Ihre Gesundheit. Außerdem verbrennen wir beim Bewegen Kalorien. Manchmal können beim Laufen Seitenschmerzen auftreten. Die Gründe können folgende sein: schlechtes Training, schlechte Ausdauer, ein herzhaftes Frühstück oder Lebererkrankungen. Finden Sie Ihre Schmerzursache heraus. Beachten Sie in der Zwischenzeit, sobald der Schmerz auftritt, die folgende Idee: Atmen Sie aus und übertragen Sie dann das Gewicht Ihres Körpers auf Ihr linkes Bein. Die Schmerzempfindungen nehmen fast sofort ab.
3. Wenn Sie Informationen im Speicher speichern müssen
Es spielt keine Rolle, was Sie lernen sollten: einen Vers, englische Wörter oder eine Rede, die Sie halten werden. Es ist am besten, die Informationen zu wiederholen, bevor Sie ins Bett gehen. Wenn Sie morgens aufwachen, werden Sie sich genau an alles erinnern. Dies konnte nach dem Experiment verstanden werden - es stellte sich heraus, dass unser Gehirn in späteren Zeiten produktiver arbeitet. Es ist jedoch wichtig, dass beim Speichern der erforderlichen Informationen kein Fremdrauschen auftritt und das Gehirn zuvor nicht dicht belastet wird.
2. Wie man schnell einschlafen kann
Der beste Weg, um einzuschlafen, ist aufzuhören, sich um das Einschlafen zu bemühen. Sie können aus dem Bett aufstehen und etwas tun - lesen, ein paar Zeilen in Ihr Tagebuch schreiben oder Tee trinken. Manchmal ist es sehr schwierig einzuschlafen, all die Sorgen von heute, morgen und der Vergangenheit steigen mir in den Kopf. Wir denken darüber nach, was uns das Geschäft am nächsten Tag erwartet, über Ereignisse usw. Natürlich, wie werden Sie einschlafen?! Menschen, die hart arbeiten, denken nicht einmal darüber nach, wie sie einschlafen sollen, weil sie sich sofort „ausschalten“, sobald sie auf einer Oberfläche liegen. Versuchen Sie Folgendes: Öffnen Sie Ihre Augen weit und wiederholen Sie: „Ich möchte nicht schlafen“. Wahrscheinlich werden Sie den gegenteiligen Effekt feststellen.
1. Einen Schrei zurückhalten
Wir alle weinen jemals. Vielleicht sollten Sie nicht versuchen, das Weinen einzudämmen, sondern den Gefühlen freien Lauf lassen? Gegebenenfalls. Aber Weinen kann uns Unbehagen bereiten, zum Beispiel in dem Moment, in dem wir nicht möchten, dass jemand unsere Tränen bemerkt, oder wenn wir uns in einer Situation befinden, in der Weinen unangemessen ist. In diesem Fall hilft diese Übung: Heben Sie die Augen und versuchen Sie, nicht zu blinken. Das Atmen hilft auch, das Weinen zu kontrollieren - versuchen Sie, so tief wie möglich zu atmen. Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz dem Atmen zu und Sie werden feststellen, dass Sie nicht mehr weinen möchten.