Vor einigen Jahrzehnten konnten Käufer noch nicht einmal von einer solchen Produktvielfalt träumen wie heute. Eine Fülle von Produkten, Haushaltschemikalien, Kleidung und Spielzeug wird jeden verwirren.
Viele Erwachsene achten nicht auf die Nützlichkeit und Zusammensetzung der Produkte, sie essen, was sie wollen (oder wofür sie genug Geld haben). Für Kinder funktioniert diese Regel nicht. Eltern wollen das Beste für ihr Kind, deshalb sind sie sehr vorsichtig beim Kauf von Produkten für das Kind.
Meistens konzentrieren sie sich nicht auf die Zusammensetzung des Produkts, sondern auf den Rat von Freunden oder glücklichen Kindern aus der Werbung. Die Menschen kaufen Säfte, Quark und Schokolade und glauben naiv, dass all dies dem Körper der Kinder unschätzbare Vorteile bringt. Wenn Sie ein kleines Kind haben, lesen Sie unseren Artikel.
Nachfolgend finden Sie die 10 gefährlichsten Lebensmittel für Kinder, die Sie nützlich finden. Vielleicht ändern Sie Ihre Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und überdenken die Ernährung Ihres Kindes.
10. Frühstücksflocken
Hier ist es die allgegenwärtige Werbung. Glückliche Mädchen und Jungen zum Frühstück essen nur "Sterne" und "Bälle". Auch die Eltern freuen sich: Jetzt muss nicht mehr gekocht werden, das Kind erhält alle notwendigen Substanzen aus Frühstücksflocken.
Wir müssen Sie verärgern: Es ist nichts Nützliches in ihnen. Frühstückszerealien werden aus Weizenkörnern, Hafer, Mais hergestellt, die Schale wird entfernt, nur verdauliche Kohlenhydrate bleiben übrig. Nach ein paar Stunden möchte das Kind wieder essen.
Frühstückszerealien sind reich an Salz und Zucker. Sie haben genug Farbstoffe und schädliche Zusätze. Darüber hinaus sind Frühstückszerealien teuer. Möchten Sie Ihrem Kind ein gesundes Frühstück geben, das Rad nicht neu erfinden, Haferbrei kochen. Für Schönheit und Geschmack können Sie Obst hinzufügen.
9. Trauben
Dies bedeutet nicht, dass Trauben einen Schaden anrichten. Die Beere hat viele nützliche Substanzen, aber nur Kinder müssen sie mit Vorsicht geben. Es ist kalorisch, schwer verdaulich, verursacht in einigen Fällen Gasbildung und Verflüssigung des Stuhls, ist schädlich für den Zahnschmelz und kann allergische Reaktionen hervorrufen.
Trauben können leicht erstickt werden, Sie können sie nicht einem Kind geben, das nicht gelernt hat, Lebensmittel sorgfältig zu kauen. Kinderärzte empfehlen, Trauben nicht früher als 2 Jahre zu geben. Es ist nicht erforderlich, diese Einschränkung einzuhalten, nur Sie müssen mit Bedacht handeln.
Wenn Sie Ihre Krümel erfreuen möchten, fügen Sie Trauben zu Kompotten und Aufläufen hinzu. Nach der Wärmebehandlung verliert die Beere ihre Eigenschaften, die Fermentationsprozesse hervorrufen.
8. Schatz
Viele Eltern glauben, dass einem Kind kein Zucker gegeben werden sollte, aber ein Löffel Honig wird sicherlich nicht schaden. "Dies ist ein Naturprodukt", denken sie. Die Meinung der Ärzte ist nicht früher als 2 Jahre.
Honig hat natürlich viele vorteilhafte Eigenschaften, kann aber eine schwere allergische Reaktion hervorrufen. Dies ist nicht das Schlimmste, was passieren kann. Honig enthält Bakterien, die nicht im Körper eines Erwachsenen verbleiben. Er hat Schutzfunktionen entwickelt, die das Kind nicht hat.
Bakterien können eine schwere Krankheit auslösen - Botulismus. Schädigung des Nervensystems, Muskelparalyse. Wenn Sie kein Risiko eingehen möchten, geben Sie einem kleinen Kind keinen Honig.
7. Joghurt
Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass die beworbenen Joghurts tatsächlich keinen Nutzen bringen. Sie sind lange gelagert, enthalten viel Zucker, künstliche Zusatzstoffe und Farbstoffe.
Was gibt Joghurt jetzt ganz auf? Natürlich nicht, treffen Sie ihre Wahl nur sorgfältiger. Achten Sie zunächst auf das Ablaufdatum. Es sollte 2 Wochen nicht überschreiten. Je kürzer die Haltbarkeit, desto nützlicher der Joghurt.
Bevorzugen Sie diejenigen, die keine Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Zucker enthalten. Wenn Ihr Kind sich weigert, Naturjoghurt zu essen, fügen Sie frisches Obst hinzu.
6. Grieß
Entgegen der vorherrschenden Meinung, dass jeder Brei nützlich ist, ist dies nicht ganz richtig. Grieß, der zuvor an Neugeborene verfüttert wurde, hat keinen Nutzen. Nach der Verarbeitung im Getreide sind keine nützlichen Substanzen mehr vorhanden, nur Kohlenhydrate.
Grießbrei ist sehr kalorienreich. Deshalb sollten Sie nicht auf Mutter und Großmutter hören, die sagen, dass "mehr als eine Generation auf Grieß gewachsen ist". Es ist, aber vergessen Sie nicht, dass Eltern damals oft keine Alternative hatten.
Lassen Sie das Kind entweder hungrig oder füttern Sie es mit Grieß. Wenn das Kind sehr klein ist, bieten Sie ihm eine qualitätsangepasste Mischung an. Wenn das Kind älter ist, bereiten Sie ihm zum Frühstück ein anderes Müsli zu.
5. Saft
Es ist nicht einfach, einem Kind den Kauf einer weiteren Schachtel Saft zu verweigern. Denken Sie beim Kauf daran, dass der Saft viel Zucker enthält. Wenn das Kind das Getränk zu oft trinkt, erhöht sich die Belastung der Bauchspeicheldrüse.
Darüber hinaus sind in Säften viele Konservierungsstoffe, Farbstoffe und andere schädliche Substanzen enthalten. Wir sprechen nicht über Vitamine. Wenn Ihr Kind an Saft gewöhnt ist, wird es sehr schwierig sein, ihn abzulehnen.
In diesem Fall können Sie frisch gepressten Saft zubereiten und ihn unbedingt mit Wasser verdünnen. Vergessen Sie nur nicht, dass es sich nicht lohnt, sich von Säften mitreißen zu lassen, auch von frisch gepressten.
4. Glasierter Quark
Die meisten Eltern empfinden glasierten Quark als leckeren und gesunden Snack. In der Tat gibt es eine große Menge Zucker, billige Fette, Farbstoffe, Emulgatoren und andere Zusatzstoffe. Außerdem ist es aufgrund der "Chemie" schwierig, die Qualität des Hüttenkäses zu beurteilen, aus dem der Käse hergestellt wurde.
Oft besteht keine Notwendigkeit, über Qualität zu sprechen. Das bekannte Programm „Control Purchase“ führte eine Analyse der Zusammensetzung einiger Marken von glasiertem Quark durch. In den meisten Fällen war die Menge an Konservierungsstoffen im Produkt um ein Vielfaches höher als die auf der Verpackung angegebenen Zahlen.
Einige enthielten sogar Escherichia coli-Bakterien und Schimmelpilze, die mit bloßem Auge schwer zu erkennen sind. Wenn Ihr Kind verrückt nach glasiertem Quark ist, können Sie ihn selbst kochen. Im Internet gibt es genügend Rezepte, und Sie müssen sich keine Gedanken mehr über die Nützlichkeit des Produkts machen.
3. Kuhmilch
Kuhmilch ist sehr gesund. Der Gehalt an Proteinen und Nährstoffen ist dreimal höher als der Gehalt an menschlicher Muttermilch. Auf den ersten Blick mag dies wie ein großes Plus erscheinen, aber tatsächlich gibt es hier nichts Gutes.
Überschüssiges Eiweiß und Nährstoffe führen zu einer großen Belastung der Nieren. Das Kind hat keine Enzyme, die ihm helfen, Kuhmilch zu verdauen. Es enthält Kasein, das eine schwere allergische Reaktion oder sogar Darmblutungen verursachen kann. Riskieren Sie nicht die Gesundheit des Kindes. Zum ersten Mal kann Kuhmilch im Alter von 2 Jahren probiert werden.
2. Muttern
Ein sehr nützliches und leckeres Produkt, das Kindern mit Vorsicht gegeben werden sollte. Kinderärzte empfehlen, sie nach 3 Jahren in die Ernährung eines Kindes und Kinder mit allergischen Reaktionen noch später aufzunehmen.
Allergien sind der häufigste Grund, warum Sie Ihre Nüsse ablegen sollten. Grundsätzlich ist an Nüssen nichts auszusetzen, nur das Produkt sollte von hoher Qualität sein.
Sie müssen das Kind sorgfältig überwachen, damit es nicht erstickt. Nüsse sind sehr kalorienreich, daher sollte die tägliche Dosis die empfohlene nicht überschreiten. Beeilen Sie sich dennoch nicht, das Kind mit Nüssen zu behandeln, dieses Essen ist sehr schwer verdaulich.
1. Pilze
Pilze haben einen hohen Nährwert und sind reich an B-Vitaminen, sollten jedoch nicht an Kinder unter 6 Jahren verabreicht werden. Jeder Arzt hat seine eigene Meinung darüber, wann Sie zum ersten Mal Pilze probieren können (nicht früher als 6 - 7 Jahre).
Sie haben zu viel Ballaststoffe, es macht es schwierig, Nährstoffe aufzunehmen. Ein weiterer Grund dafür, kleinen Kindern keine Pilze zu geben, ist die Toxizität.
Sie absorbieren Giftstoffe aus der Umwelt. Wenn der erwachsene Körper nicht auf sie reagiert, ist der Körper des Kindes sehr empfindlich gegenüber schädlichen Substanzen. Beeilen Sie sich nicht, dem Kind Pilze zu geben, es wird immer noch Zeit haben, alles zu probieren.